Category: здоровье

авторские курсы по изучению рун и рунической магии

Начинаю заочный курс по изучению рун и рунической магии.
План:
- история появления рун
- значения рун
- малый и большой магический ритуал
- области применения рунической магии, рабочие формулы (готовые и авторские)
- моя консультация по проведению обрядов и изготовлению амулетов
- практика применения рунических формул
- гальдраставы, их применение
Курс рассчитан в среднем на 2 месяца, но тем не менее по срокам не ограничивается.
Я делюсь не только доступной подборкой информации по рунической магии, но и своими личными наработками, своими секретами и вариантами проведения магических ритуалов.
Буду признательна за ПиАр.
Tags:

Волшебство под Рождество

Говорят, что именно в ночь на Рождество происходит что-то волшебное… словно магические силы опускаются на Землю. Именно в Рождественскую ночь и во время Крещенья все ритуалы сбываются намного быстрее, чем в другие дни. Вот один из таких ритуалов:


Read more...Collapse )

А какие вы делаете ритуалы на исполнение задуманного (или попросту на желание) и исполняется ли задуманное?
images (1)
Tags:

о Протасовке (по просьбам)

Весна - время, когда мы готовим фигуру к лету. Я уже проходила эту диету и мне понравилось. Кроме прекрасного визуального эффекта, она имеет свойство улучшать здоровье, избавлять от некоторых "болячек" и действительно помогает держать вес долгое время. Вот собственно сама диета:
Read more...Collapse )

На этой диете я скинула 7 кило веса, причем действительно (а я не верила!) львиная доля сброшенного веса приходится на тот период, когда уже можно есть мясо, т.е. на последние 3 недели. Потом выход. Мне хотелось хлеба - жаренного в масле лаваша. Ужжжасно! И в первый день выхода я приготовила себе жареный лаваш. И каждый день его на завтрак уминала, потом подключился шоколад, орехи, кашка - вес не набирался. Села на диету я в мае, вышла с нее в августе. К новому году вес был прежний. Это, пожалуй, единственная диета, которая не повредила ни фигуре, ни здоровью, а наоборот. Сидеть на ней легко за компанию с кем то.

диета-протасова

интересненько


Вопрос о том, чье тело красиво, а чье не очень, весьма спорный. Главное, чтобы человеку нравилось его собственное отражение в зеркале!
Но, есть среди дам особо дотошные, кому просто необходимо иметь идеальную фигуру, чтобы спать спокойно.

В основу многих наук легло правило “золотого сечения”, выведенное древними математиками: У пропорционально сложенного человека, большинство частей тела имеет такие пропорции “золотого сечения”: меньшая часть так относится к большей, как большая к их общей величине. Например, локтевой сгиб делит руку в “золотом сечении” так же, как колено делит ногу. Всем известны квадрат и круг Леонардо да Винчи: силуэт пропорционально сложенного человека, стоящего ноги врозь, руки в стороны, можно вписать в квадрат; не меняя положения центра тяжести, силуэт человека вместе с квадратом можно вписать в окружность.

Итак, пропорциональная фигура та, у которой все части тела соразмерны между собой:

 

- окружность кисти, сжатой в кулак, равна длине стопы;

 

- окружность шеи в два раза меньше окружности талии;

 

- окружность запястья в два раза меньше окружности шеи;

 

- длина стопы равна длине предплечья;

 

- ширина плеч равна 1/4 длины тела.
кому интересно, читаем дальшеCollapse )
 

Если мы установили к какому все-таки типу относится ваша фигура (тонкокостная, нормальная кость, ширококостная), то можно перейти к формуле определения идеального веса:

Вес тела = рост/1000*k

где k - весо-ростовой коэффициент, г/см

Рекомендуемый весо-ростовой коэффициент (г/см) определим по таблицеРасчет идеальной массы тела

Наиболее популярен индекс Кетле:

Содержание жира % = вес (кг)/рост2(м)

Например, если ваш вес 60 кг, рост 1,70м , то индекс Кетле составляет 20,76

Можно сформулировать и по другому: масса тонкокостной женщины должна составлять 315-335г на каждый сантиметр роста; с нормальной шириной кости 340-360 г; ширококостной 365-385 г
Т.е. если у вас нормально-костное телосложение и рост 170 см, то в идеале вы должны весить:
0,340(0,360)*170=58(61) кг, иными словами 60кг +/- 1 кг.

Нормальным считается индекс в пределах 19-25. Индекс около 19 – идеальный вес, больше 25 – уже ожирение (если вы только не девушка пауэрлифтер).

Эта формула обладает достаточной степенью точности для обычных людей, но не подходит для спортсменов, так как не дает точного соотношения жира и мышц в теле. Бывает, что худые на вид девушки имеют приличные жировые складки и почти не развитую мускулатуру.

 





 
</div>